Acho que cresci...

3 anos se passaram e o "Blog de uma adolescente" ficou apenas no nome, adolescente haha hoje eu ja tenho 20 anos e aquela guria que estava entrando no ensino médio nem existe mais, hoje eu faço faculdade de arqueologia na FURG, e estou cursando o primeiro semestre.. Eu não sei, me deu vontade de escrever, e não iria fazer um novo blog, então aqui estou eu. Espero voltar aos poucos, não mais com os textinhos de antes, mas com os meus desabafos, é bom colocar pra fora o que esta passando e assim será, até a próxima! abraço

Crescer dói

E não é aquela dor nos ossos, não é o aumento da somatomedina. Não tem nada a ver com altura, nem com aniversários.

Crescer dói. Porque ninguém cresce com experiências alheias, porque ninguém conhece a dor através do ferimento do outro.

E por isso crescer dói. Amadurecer inverga nossas costas, pois temos que carregar nosso peso, o peso de nossos erros e orgulhos.

Conheço pessoas que tem 60 e não cresceram . Conheço outras de 17 anos que já são capazes de pedir desculpas quando erram, de assumir seus próprios erros.

Crescer dói muito, dói na moral, dói no coração partido por ilusões quebradas. Dói

Quem dera crescer fosse uma fase de maturação que durasse de um tempo x a um instante y. Mas não. É uma equação que no final não era igualada a zero. É somar, dividir, multiplicar, subtrair (claro!) e chegar ao resultado obvio de que valeu.

Valeu a dor no joelho ralado, valeu ter ficado até tarde pra concluir aquele trabalho a tempo, valeu ter corrido atrás do sonho, ter escorregado naquela casca de banana, valeu ter vivido, valeu ter pagado o preço das escolhas, valeu ter escolhido este caminho. Afinal de contas o melhor jeito que sua vida poderia estar é a forma que ela é. Valeu aprender a duras penas que equilibrio é a receita de qualquer bolo. Valeu a pena!

Crescer dói, por isso chamam esse "crescer" de amadurecimento.
(Crescer é colocar uma porção grande de loucura e ir adicionando lucidez até dar ponto)

Anorexia nervosa

Fique ligado, pois você pode encontrar onde menos espera ou imagina, não é apenas histórias de novela, filme ou tv, é um caso muito sério a anorexia.

Sinônimos

Anorexia, transtornos alimentares

O que é?

Anorexia nervosa é um transtorno alimentar no qual a busca implacável por magreza leva a pessoa a recorrer a estratégias para perda de peso, ocasionando importante emagrecimento. As pessoas anoréxicas apresentam um medo intenso de engordar mesmo estando extremamente magras. Em 90% dos casos, acomete mulheres adolescentes e adultas jovens, na faixa de 12 a 20 anos. É uma doença com riscos clínicos, podendo levar à morte por desnutrição.

O que se sente?

	Perda de peso em um curto espaço de tempo.
	Alimentação e preocupação com peso corporal tornam-se obsessões.
	Crença de que se está gordo, mesmo estando excessivamente magro.
	Parada do ciclo menstrual (amenorréia).
	Interesse exagerado por alimentos.
	Comer em segredo e mentir a respeito de comida.
	Depressão, ansiedade e irritabilidade.
	Exercícios físicos em excesso.
	Progressivo isolamento da família e amigos.

Complicações médicas

	Desnutrição e desidratação.
	Hipotensão (diminuição da pressão arterial).
	Anemia.
	Redução da massa muscular.
	Intolerância ao frio.
	Motilidade gástrica diminuída.
	Amenorréia (parada do ciclo menstrual).
	Osteoporose (rarefação e fraqueza óssea).
	Infertilidade em casos crônicos.

Maior propensão a infecções por comprometimento do sistema imunológico

Quais são as causas?

Não existe uma causa única para explicar o desenvolvimento da anorexia nervosa. Essa síndrome é considerada multideterminada por uma mescla de fatores biológicos, psicológicos, familiares e culturais. Alguns estudos chamam atenção que a extrema valorização da magreza e o preconceito com a gordura nas sociedades ocidentais estaria fortemente associada à ocorrência desses quadros.

Como se desenvolve?

A preocupação com o peso e a forma corporal leva o adolescente a iniciar uma dieta progressivamente mais seletiva, evitando ao máximo alimentos de alto teor calórico. Aparecem outras estratégias para perda de peso como, por exemplo: exercícios físicos excessivos, vômitos, jejum absoluto.

A pessoa segue se sentindo gorda, apesar de estar extremamente magra, acabando por se tornar escrava das calorias e de rituais em relação à comida. Isola-se da família e dos amigos, ficando cada vez mais triste, irritada e ansiosa. Dificilmente, a pessoa admite ter problemas e não aceita ajuda de forma alguma. A família às vezes demora para perceber que algo está errado. Assim, as pessoas com anorexia nervosa podem não receber tratamento médico, até que tenham se tornado perigosamente magras e desnutridas.

Como se trata?

O tratamento deve ser realizado por uma equipe multidisciplinar formada por psiquiatra, psicólogo, pediatra, clínico e nutricionista, em função da complexa interação de problemas emocionais e fisiológicos nos transtornos alimentares.

Quando for diagnosticada a anorexia nervosa, o médico deve avaliar se o paciente está em risco iminente de vida, requerendo, portanto, hospitalização.

O objetivo primordial do tratamento é a recuperação do peso corporal através de uma reeducação alimentar com apoio psicológico. Em geral, é necessário alguma forma de psicoterapia para ajudar o paciente a lidar com sua doença e com as questões emocionais subjacentes.

Psicoterapia individual, terapia ou orientação familiar, terapia cognitivo-comportamental (uma psicoterapia que ensina os pacientes a modificarem pensamentos e comportamentos anormais) são, em geral, muito produtivas.

Para o quadro de anorexia nervosa não há medicação específica indicada. O uso de antidepressivos pode ser eficaz se houver persistência de sintomas de depressão após a recuperação do peso corporal.

O tratamento da anorexia nervosa costuma ser demorado e difícil. O paciente deve permanecer em acompanhamento após melhora dos sintomas para prevenir recaídas.

Como se previne?

Uma diminuição da pressão cultural e familiar com relação à valorização de aspectos físicos, forma corporal e beleza pode eventualmente reduzir a incidência desses quadros. É fundamental fornecer informações a respeito dos riscos dos regimes rigorosos para obtenção de uma silhueta "ideal", pois eles têm um papel decisivo no desencadeamento dos transtornos alimentares.

créditos: http://www.abcdasaude.com.br/artigo.php?138

Que década você é?

Teste tirado do site da revista "atrêvida".

Faça o teste e descubra qual época tem mais a ver com a sua personalidade.
Logo a baixo veja o resultado.

1 O que você costuma fazer para se distrair quando está de bode em casa?
a. Fica navegando na internet.
b. Assiste TV. Principalmente a clipes e séries.
c. Lê livros e revistas.
d. Ouve rádio.

2 Como costuma reagir quando está participando de alguma discussão sobre um assunto polêmico, como a preservação do meio ambiente?
a. Acha que é preciso que as pessoas sejam voluntárias pela causa.
b. Cita algum famoso como exemplo de atitude.
c. Procura trazer alguma ideia nova como solução para o problema em questão.
d. Afirma sempre que, no exterior, é tudo muito melhor do que aqui.

3 Que tipos de aula você prefere ter na escola?
a. Quando os alunos vão para o laboratório de informática.
b. Aquelas em que o professor passa algum vídeo.
c. Quando o professor sugere uma atividade diferente do comum.
d. As aulas em que o professor conta alguma história interessante.

4 Que programa você curte fazer com seus amigos?
a. Ir pra balada.
b. Assistir a um filme no cinema.
c. Passear pelas ruas e ir a feiras de artesanato e brechós.
d. Jogar boliche e ir a lanchonetes.

5 Qual dos looks abaixo combina mais com você?
a. Jeans e blusinha, algo que possa ser customizado.
b. Peças coloridas e chamativas.
c. Calças e blusas confortáveis, com detalhes artesanais.
d. Saias e vestidos.

6 Que tipo de filme você gosta?
a. Todos os que tenham muitos efeitos especiais.
b. Longas de ficção científica.
c. Histórias com algum apelo social.
d. Comédias românticas.

7 Como é o seu relacionamento com os seus pais?
a. Vocês procuram conversar sobre todos os assuntos, para chegarem a um acordo.
b. O papo rola melhor com a sua mãe.
c. Você costuma fazer o que lhe dá na telha, não importa o que eles pensem.
d. Não há diálogo. Falar sobre sexo, então, nem pensar.

8 Com que tipo de música você mais se identifica?
a. Com as baladas de Beyoncé e Rihanna.
b. Com as músicas dançantes da Madonna.
c. Com o estilo “disco” da Lady Gaga.
d. Com o rock romântico dos Jonas Brothers.

RESULTADO

Maioria A
ANOS 2000
Você vive exatamente no momento em que estamos! Isso significa que, ao mesmo tempo em que está conectada a tudo o que acontece, também se importa com as questões mais importantes da nossa era, como o voluntariado e as preocupações com o meio ambiente.

Maioria B
ANOS 80
Sua personalidade tem um pé na década que ficou marcada por muitos exageros e brilhos, na moda. No geral, esse foi o período em que a relação entre pais e filhos começou a se estreitar e, também, em que a tecnologia passou a fazer parte do cotidiano das pessoas.

Maioria C
ANOS 70
Pode ser que você não seja hippie, mas que possui muitas características dessa década, isso, sim! Assim como os jovens do final dos anos 60 e início dos 70, você se importa muito com os problemas sociais, e está sempre querendo várias mudanças.

Maioria D
ANOS 50
Romântica que só, parece até que você vive em um filme dessa época. Além de ter um visual retrô e de ser muito sensível, assim como as garotas dos anos 50, você também fica bastante deslumbrada com as novidades do “nosso tempo”.

mais um dia

se passou.. minha vida tá tão simples, tá tão chata, como sempre foi, ainda tá sendo :/ as vezes quando eu quero postar algo legal no meu blog eu fico pensando horas e horas um assunto legal pra adolescentes haha e que todas gostem bastante, mas eu demoro tanto só pra pensar no assunto, imagine até postar, eu perco horas na frente de um computador, sendo que eu poderia estar fazendo algo de util na minha vida tão chata, esses dias(ontem) eu tive a idéia de fazer um perfil no orkut, chamado de #my world , lá vai ser como o meu segundo blog, um mundinho SÓMEU! lá vai ter bastantes coisas bem legais, mas tipo só pra mim, só irei ter eu de amigos nesse perfil, agora eu não vou mais divulgar meu blog, ler quem quer ler e deu, sempre vou postar os meus assuntos, os meus problemas, o que tá acontecendo na minha vida, é simples, eu ainda me sinto sozinha como sempre me senti e acho que esse será o meu refugio.

10 dicas para se dar bem na escola (de uma vez por todas!)

Créditos: site da atrêvida!

Cansada de terminar o ano no maior sufoco? Faça diferente em 2010. Não tem segredo: é só começar já, agora, a levar os estudos a sério!

Pode parecer um papo bravo esse de estudar, assim, logo no comecinho do ano, quando você mal se despediu do feriadão de carnaval. Mas olha pelo lado bom: se aproveitar para se organizar desde já e puder manter os compromissos do colégio em dia, vai ficar mais fácil terminar com tudo azul, sem estresse, sem recuperação, sem conselho e sem broncas da galera de casa. Depois que fizer isso uma vez, você vai ver como vale a pena. Quem sabe, este ano, em pleno mês de novembro, você já não esteja com a vida resolvida na escola, só se preparando para curtir o verão, sem fazer nadinha? Aí vão dez dicas de especialistas no assunto para se tornar uma aluna exemplar, dessas que fecham no terceiro bimestre. Pode acreditar: não é tão difícil quanto parece...

1. Lembre-se de que o mundo não vai acabar amanhã

Tudo bem que é muito mais gostoso bater papo no MSN, enquanto ouve seu som preferido, do que pegar nos livros e cadernos da escola. Mas um dos pontos importantes para quem quer se dar bem nos estudos é saber adiar a curtição, em muitos momentos, para cuidar das responsabilidades. "Pense que você vai ter tempo livre depois para fazer aquilo de que gosta. Então, você abre mão agora de um pequeno prazer, para ter um resultado muito satisfatório lá na frente. Está plantando hoje para colher os benefícios em médio e longo prazo", explica Julio Rubinstein, orientador educacional do Colégio Rio Branco. Então, se não deu para ir ao cinema com a galera esta semana, por conta de um trabalho em grupo superpuxado, deixe para ir na próxima. Pensa bem: você vai ter milhões de oportunidades como essa, certo? Já o trabalho (ou a lição, ou a prova) tem a data certinha para estar nas mãos do professor.

2. Pare de "viajar" durante as aulas

Para você é difícil ficar parada por horas, todos os dias, sem poder fazer mais nada, enquanto observa aquele cara ou aquela mulher que desembestou a falar lá na frente da classe? Pode ter certeza de que todas as adolescentes do planeta sentem exatamente a mesma coisa. Agora, se resolver prestar mais atenção no que o fulano ou a fulana está falando, vai perceber que tem muita coisa interessante para aprender ali. "Muitos conhecimentos que o aluno recebe em sala, vai acabar usando na sua vida prática. O segredo é tentar aplicar aquelas lições fora da realidade da classe", ensina Rubinstein. O que ele quer dizer é que, se você conseguir enxergar as fórmulas da física nos acontecimentos mais corriqueiros do seu dia a dia, por exemplo, o estudo ficará muito mais interessante. E tem mais: se estiver realmente concentrada na aula, vai acabar estudando menos em casa. Para ajudar, deixe o iPod e o celular desligados e evite ao máximo as conversinhas fora do horário do intervalo.

3. Divida bem o seu tempo

Prestar atenção na aula é fundamental. Mas não tem jeito: entender a matéria todinha e ainda memorizar o que é importante, só de ficar atento ao que o professor diz, é coisa pra gênio. Então, se você não for uma superdotada, melhor reservar uma hora por dia para fazer lições, trabalhos ou mesmo para rever a matéria que acabou de aprender. E, antes de dizer que já estamos pedindo demais, considere que será apenas uma horinha entre as 24 do seu dia. Imaginando que você vai dormir oito e passar mais umas cinco ou seis no colégio, vão sobrar pelo menos nove horas para relaxar e curtir. É como um investimento: você vai pagando pouquinho, em várias vezes, e recebe a grana toda de uma vez só. Só que, nesse caso, o prêmio vai ser um fim de ano tranquilo, com as férias antecipadas. Quer lucro melhor que esse?

4. Pegue leve com o prófi

E, por falar em professor, seria bacana fazer um esforço extra para ficar na boa com todos os seus em 2010. Claro que tem um que é mais legal, outro que dá justamente a matéria que você ama. Mas é importante tentar tratar toda a galera com respeito, como gostaria de ser tratada. Pense que, no futuro, você terá um chefe e deverá se submeter a ele, ainda que isso não signifique concordar sempre e nem aceitar tudo sem expressar seu ponto de vista. Só que, até para contrariá-lo e se defender, você vai ter de usar toda a sua calma e educação. Daí, por que não começar a treinar essa habilidade já, na sala de aula?

5. Crie métodos para estudar antes das provas

Existem zilhões de truques para memorizar conteúdos que serão cobrados nas avaliações. Muitos deles podem facilitar a sua vida na hora de se preparar:

- Comece dando uma lidinha rápida em todas as páginas da matéria. Depois, identifique os tópicos mais importantes e, em seguida, com suas próprias palavras, escreva uma explicação ou definição para cada um dos pontos selecionados. Isso ajuda a entender melhor o conteúdo.

- Estude em grupo. Cole naquela galera que sabe tudo da matéria que você detesta e aproveite para tirar todas as suas dúvidas antes de fazer uma última leitura sozinha.

- Para decorar as fórmulas mais difíceis, faça associações com palavras ou frases que tenham sentido para você. A fórmula da força elétrica, por exemplo, F=QE, pode virar "Fábio=Quem Embaça". Funciona caso você tenha tido um ficante com esse nome, que marcou pela demora em tomar a iniciativa. Pegou? Daí é só criar de acordo com a sua imaginação!

- Pendurar as fórmulas ou o resumo que você fez - aquele dos conceitos mais importantes, que está no comecinho deste texto - por todo o seu quarto, pode ser uma estratégia para fixar conhecimentos, especialmente se você tem boa memória fotográfica.

- Também vale fazer musiquinhas, com trechos das matérias que quer decorar, e sair cantando por aí. Excelente para guardar! Só periga alguém achar que você anda pirando de tanto estudar...

Engajar-se numa atividade extracurricular pode ser uma forma de descobrir novas habilidades, de se destacar e de ter mais motivação.

6. Escolha bem o seu grupo

Suas BFFs podem ser ótimas para bater papo e sair de balada. Mas, se são as maiores folgadas na hora de fazer trabalho, não tem nada de errado em procurar outra turma só para as suas obrigações do colégio. Você pode até mesmo abrir o jogo com as amigas, dizer que continuará curtindo com elas, mas que precisa dar uma levantada nas notas este ano. Diga que seus pais estão no pé ou que só vai fazer intercâmbio (ou ganhar um celular novo ou um computador megamaxiultra) se ficar com o boletim azulzinho o ano todo. Certamente elas vão entender. Daí você fica livre para se dedicar mais na escola e para fazer projetos legais com um pessoal que está realmente comprometido. Conseguindo bons resultados assim, vai depender menos da nota da prova.

7. Saiba que se desempenho na escola vai fazer a diferença na hora de começar a trabalhar

Você é daquelas que acham que ir ao colégio todos os dias é a maneira mais eficiente que inventaram para desperdiçar completamente seu precioso tempo? Ainda bem que está em tempo de rever seus conceitos! "A maioria das empresas não faz análise do histórico escolar na hora de contratar um profissional, mas é comum, em programas de trainees, aplicarem provas que medem conhecimentos gerais. Muitos conceitos aprendidos na escola também serão cobrados na entrevista, como a capacidade de falar corretamente, ler e escrever bem", garante Jaqueline Silveira Mascarenhas, psicóloga organizacional e coordenadora do IBMEC Carreiras. Então, da próxima vez que estiver achando a sua aula de gramática chatérrima, pense que essa pode ser a sua chance de garantir um diferencial quando estiver frente a frente com outros candidatos, concorrendo à vaga dos seus sonhos.

8. Vença o medo de falar em público

Para você, parece mais simples beijar o Taylor Lautner do que apresentar um trabalho na frente da classe? Pois é bom se preparar para começar a dominar esse medo, que é comum na adolescência. Quer saber por quê? Em primeiro lugar, a vergonha de tirar as dúvidas com o professor e de se expor pode estar prejudicando muito o seu desempenho. Mas a verdade é que essa preocupação excessiva com o julgamento dos outros vai continuar impedindo o seu crescimento, enquanto não conseguir lidar melhor com esse sentimento. "Numa entrevista de emprego, por exemplo, quem se sobressai não é exatamente quem sabe mais, mas quem consegue se expressar bem, que sabe se colocar em público", avisa Jaqueline.

9. Faça parte dos projetos extracurriculares de seu colégio

Pintou uma feira de ciências? A oportunidade de fazer parte de uma chapa para concorrer ao grêmio estudantil? Ou uma ação voluntária, para ajudar quem precisa? Engajar-se numa dessas atividades pode ser uma forma de descobrir novas habilidades, de se destacar no grupo e até de aumentar a sua motivação para ir ao colégio todos os dias. E tem outra: quando estiver preparando seu currículo, daqui a um tempo, vai poder colocar essas informações lá e elas contarão pontos a seu favor. "A candidata que nunca trabalhou poderá usar esses projetos como um diferencial. Até mesmo na entrevista, vale contar um pouco do que essas experiências lhe ensinaram", avisa Renato Grinberg, diretor-geral do portal trabalhando.com.br. É também nesse tipo de atividade que você aprende a lidar com pessoas de personalidades bem diferentes, o que é um treino para se dar bem quando tiver de ralar em equipe, para alcançar metas em uma empresa. Tem ainda a questão do network, como os especialistas dizem, que significa "rede de contatos profissionais". Ainda é cedo para pensar nisso? Que nada! Um garoto que você conheceu durante a campanha do agasalho, por exemplo, antes de terminar o ensino médio, pode ser justamente o que vai abrir as portas de uma grande empresa para você lá na frente. Quem sabe? Então, quanto mais amigos você tiver na escola, melhor.

10. Não deixe tudo para a última hora

Taí outro toque importante, que também tem a ver com o lance de saber organizar seu tempo: se começar o ano acumulando tarefas de casa e trabalhos que não conseguiu finalizar na data correta, é certeza de que vai terminar 2010 ralando dobrado para dar conta de tudo o que deveria ter feito no primeiro semestre e não fez. Então, que tal tentar uma nova estratégia? Se o trabalho é para o dia 20, comece, no mínimo, com uma semana de antecedência. A lição que é para sexta, resolva logo na quarta. Assim, se algo der errado - acabar a tinta da impressora, faltar uma parte da matéria que você se esqueceu de copiar da amiga ou se pintar uma dúvida do tipo cruel -, ainda dá tempo de pedir ajuda e resolver o babado sem queimar o filme com o professor e prejudicar suas notas.